Trabajar la fuerza conforme vas cumpliendo años es fundamental para envejecer con autonomía y movilidad. Por ello, si superas ...

Los ejercicios de resistencia en el agua son debajo impacto y pueden proporcionar un entrenamiento completo a personas con ...

Llegar a los 50 años no significa detenerse, sino adaptarse. Mantener una rutina de ejercicios a partir de esta edad ...

Las caídas son una de las principales causas de lesiones en las personas mayores . A medida que envejecemos, experimentamos ...

Un nuevo estudio reformula la recomendación de pasos diarios para mantener una buena salud. Incluso con 2000 se obtienen ...

A medida que cumplimos años podemos perder el equilibrio y la estabilidad. Por esto hay un ejercicio mejor que caminar ...

Esta práctica puede convertirse en personas mayores en una herramienta clave para mantenerse en forma con menos esfuerzo y más beneficios ...

Ejercicios de equilibrio para prevenir caídas en personas mayores Los beneficios de incluir esto en la rutina de los adultos mayores. Además, las claves para hacer bien los trabajos.

Qué ejercicios hacer para contrarrestar la debilidad muscular y la fragilidad física en personas muy mayores© Proporcionado por MundoDeportivo.com ...

El deporte en las personas mayores está lejos de ser un imposible. La fama arraigada al ejercicio perfecto aleja la práctica deportiva de aquellos que ven en el umbral de los 70 años una pausa ...

Luis Serra Majem dirige a los investigadores de la ULPGC que participan en Predimed-Plus, el mayor ensayo europeo sobre ...

Dos ejercicios para prevenir el dolor de cadera en personas mayores Se recomienda adaptar los movimientos al nivel de condición física de cada persona y, en caso de molestias o dudas, consultar ...