Si bien comenzó a popularizarse durante las restricciones del covid-19 como una forma de ejercitarse en casa, la "disciplina" ...

Fortalecer la musculatura del abdomen es un trabajo lento, pero que trae consigo múltiples beneficios. Entre ellos, mejora la ...

¿Te has sentido alguna vez atrapado por el sedentarismo? En la vida moderna, donde pasamos horas sentados, es fácil olvidar ...

Con enfoque terapéutico, esta versión de yoga que se realiza sentado, mejora la coordinación y ayuda a distenderse ...

“No hace falta pasarse horas en el gimnasio para tener un cuerpo fuerte. Lo importante es moverse a menudo y ejercitarlo en ...

Con el paso de los años y la inactividad física a la que nos aboca el estilo de vida actual, la piel pierde su elasticidad ...

Por exigencias de rodaje, Pedro Pascal ha preparado algunos de sus papeles más famosos con ejercicios accesibles que se ...

El dolor cervical suele originarse por la combinación de distintos factores. El uso continuo de computadoras, celulares y ...

Los dolores de espalda son unas de las molestias físicas más frecuentes, por lo que estos simples ejercicios te ayudarán a ...

El artículo publicado en la Journal of Applied Physiology asegura que hacer sentadillas durante un minuto tiene beneficios ...

¿Tienes siempre las piernas cansadas? Entonces toma nota, porque estos son los ejercicios más sencillos que puedes hacer desde casa, en tu sofá, para acabar con este problema de una vez por todas.

Uno de los dolores más generalizados es el de espalda. Si bien es algo que puede acompañarnos a lo largo de toda nuestra vida ...