Vendredi après-midi, l’association Douce Gym accueillait ses adhérents pour un moment de convivialité. Fort de 82 membres, le ...

Éducatrice sportive depuis six ans, Émilie anime les séances de gymnastique d’entretien à Saint-Venant. Avant de rejoindre la commune, elle exerçait comme maître-nageuse à la piscine de Béthune. Avec ...

L’association Détente et Loisirs de Folkling-Gaubiving vient de créer une nouvelle section avec de la gym douce/Pilates sur chaise. Les adeptes se retrouvent déjà en grand nombre tous les mardis à 10 ...

L’Association de gymnastique volontaire de la ville, propose, chaque semaine, depuis le début de l’année une activité de ...

Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les mouvements se font en restant assis ou en utilisant une chaise pour s’appuyer. C’est une pratique douce, idéale pour les personnes qui ont du ...

Doux pour les dos et les articulations, ces exercices de yoga sur chaise permettent de renforcer les abdominaux après 50 ans. Après 50 ans, renforcer ses abdominaux devient un véritable enjeu de santé ...