C'est le genre de guéguerre qu'on ne voit pas venir dans l'univers tout en tranquillité de l'âme du bien-être. Certains, tel ce responsable, qui souhaite garder l'anonymat, du programme Pilates d'une ...

Savez-vous que le Pilates est l’une des activités sportives les plus conseillées aux personnes qui souffrent du dos ? Géraldine Cantin, professeur de Pilates Romana’s* nous explique pourquoi et ...

Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur, voilà dans les grandes lignes les bienfaits du Pilates, ce sport aux nombreuses adeptes, dont les plus connues sont ...

La pratique du Pilates ne cesse de faire des adeptes. En plus d'être une bonne pratique sportive, il aide à dessiner ses muscles et à affiner la silhouette tout en se dépensant. C'est encore plus le ...

Le Pilates est souvent présenté comme un sport doux, mais il n'est pas rare de ressentir des douleurs aux poignets pendant ou après une séance. Découvrez les 5 gestes simples à adopter pour prévenir ...

Le hot pilates n'est pas simplement une tendance, c'est une pratique californienne qui transforme notre manière de voir le ...

Les réseaux sociaux vantent la pratique qui allongerait les membres et ferait fondre la graisse. La tendance crée des attentes illusoires, y compris en Suisse. Boire rapidement un Iced Matcha Latte ...