Vous le savez certainement déjà, mais cela vaut toujours la peine de le répéter : il est nécessaire d'avoir une alimentation ...

Si vous voulez perdre du poids en faisant du sport, suivez les conseils de cette biochimiste – qui vous recommande même ses 3 ...

Parfaits pour éliminer la graisse abdominale, ces exercices de gainage dynamiques beaucoup plus efficaces que la planche, ...

Idéal pour perdre de la graisse abdominale, cet “exercice” tout simple à faire au quotidien est le plus efficace pour perdre le gras du ventre, qu’il vous fasse le ventre mou ou un bourrelet, selon le ...

Une technique japonaise étonnante permet d’affiner la taille sans effort, en 1 minute par jour, sans bouger de sa chaise. Les ...

Vous essayez de maigrir depuis un moment maintenant mais vous n'arrivez pas à vous motiver ou à changer vos habitudes ? Voici ...

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Vous aimez les challenge sportifs ? Voici celui que tout le monde relève dernièrement !

Une nutritionniste américaine nous partage les 5 meilleures habitudes à adopter dès le matin pour perdre du poids.