Le massage abdominal peut soulager la constipation en aidant à l’évacuation des selles. Il s’effectue le long du gros intestin (ou côlon) et suit le sens de la digestion, en travaillant par portion.

Le lien entre notre stress et nos troubles digestifs, autrefois intuitif, est aujourd'hui scientifiquement étayé par la recherche sur l'axe intestin-cerveau. Découvrez comment l'anxiété perturbe ...

Nathanaël Blume, coach sportif, révèle le meilleur exercice pour éradiquer le ventre gonflé après 60 ans. Ultra facile à réaliser, ce mouvement méconnu est pourtant un exercice ventre plat idéal pour ...

En sollicitant les muscles profonds et en corrigeant la posture, ces exercices de renforcement figurent parmi les plus efficaces pour réduire la graisse située dans le bas du ventre. Parmi les sports ...

Vendredi soir dans le cadre de la 14 e journée de Pro D2, Oyonnax accueillait Nevers. Une rencontre où le Chalonnais Louis Morland était titulaire, lui qui est arrivé dans l’Ain cet été, prêté par le ...

Ballonnements persistants, douleurs abdominales qui reviennent par vagues, transit capricieux qui oscille entre constipation et diarrhée… Vous connaissez ? Ces manifestations, souvent minimisées par l ...

De retour au rugby à XV, l’ailier gallois a brillé lors de la victoire des Bears face aux Harlequins (14-40). Il n’a rien perdu de son efficacité. L’ailier international gallois Louis Rees-Zammit, ...

Face à une équipe de Toulon qui a trop souvent joué à l’envers, Bordeaux-Bègles signe une victoire bonifiée (46-7) à l’occasion du match de clôture de la 12eme journée du Top 14. Les Girondins en ...

Une semaine après avoir lancé la défense de son titre avec une victoire sur la pelouse des Bulls, Bordeaux-Bègles a enchaîné devant son public face aux Scarlets (50-21) et prend déjà une option pour ...

Vraie alliée de la silhouette, la jupe plissée sublime toutes les morphologies. Mais comment s'assurer de bien la porter quand on a du ventre et des rondeurs ? On fait le point. Vous pouvez jouer ...

l'essentiel Castelmoron recevait le quatrième du classement, et a su prendre le meilleur sur Saint-Cyprien dans des conditions dantesques. Les pluies incessantes de la semaine faisaient craindre le ...

Malgré la défaite face aux Harlequins, Grégoire Arfeuil s’est encore illustré avec un doublé. Dont un essai après une magnifique passe au pied de Dan Robson. Il n’en finit décidément plus ...