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Sport après 65 ans : les meilleurs exercices de Pilates pour mincir, pour un renforcement musculaire profond
Ces exercices de Pilates, sans impact et respectueux des articulations, figurent parmi les plus efficaces pour affiner la ...
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Fini le Pilates, la musculation fonctionnelle est la meilleure activité physique pour « vieillir en forme » selon un coach
Parce qu’elle permet de maintenir une bonne masse musculaire et de conserver un maximum de tonicité, la musculation ...
Plus de 200 seniors adhèrent au Club des retraités d’Auray qui propose des activités tous les jours du lundi au vendredi. Une ...
Après avoir vécu longtemps en Alsace, Maryline Lutz a rejoint sa région de cœur, la Bretagne, où elle venait visiter de la ...
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Sport après 60 ans : "J'ai l'impression d'avoir 30 ans de moins grâce à cette pratique très douce"
À 72 ans, elle dit se sentir 30 ans plus jeune grâce à une pratique sportive douce. Témoignage, bienfait et conseils pour ...
{"imageId":125801,"title":"7 raisons de commencer le Pilates après 50 ans !","text":"Après 50 ans, choisir une activité physique peut être un défi. Le Pilates se ...
Dans le paysage poitevin des salles de sport, Gallery Gambetta cultive sa différence, depuis septembre 2025, en centre-ville.
La semaine du lundi 29 décembre au dimanche 4 janvier 2026 s'annonce riche en événements dans les Deux-Sèvres.
Vos os ne sont pas des blocs figés. Ils se renodèlent sans cesse, un peu comme un mur qu’on répare pierre par pierre. La ...
Quatre Villeneuvois, amis de terrain de padel, ont décidé de s’associer pour ouvrir le premier lieu dans la bastide dédié à cette nouvelle tendance sportive qui fait fureur sur les réseaux Ils ont la ...
Vous voulez pratiquer le Pilates à la maison ? C’est tout à fait possible et il existe de nombreux produits qui peuvent vous y aider. Avec ces 3 produits dédiés à la pratique du Pilates, vous allez ...
FIGAROVOX/TRIBUNE - Pour pallier la solitude, les Français de plus de 65 ans développent, comme leurs cadets, une dépendance aux écrans et aux réseaux sociaux. Or, leur vulnérabilité les expose ...
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