Plus de 200 seniors adhèrent au Club des retraités d’Auray qui propose des activités tous les jours du lundi au vendredi. Une ...
Parce qu’elle permet de maintenir une bonne masse musculaire et de conserver un maximum de tonicité, la musculation ...
Ces exercices de Pilates, sans impact et respectueux des articulations, figurent parmi les plus efficaces pour affiner la ...
Geoffrey, coach indépendant, mais aussi coach à Basic-fit et la Bulle, explique comment repartir du bon pied après les repas ...
À 72 ans, elle dit se sentir 30 ans plus jeune grâce à une pratique sportive douce. Témoignage, bienfait et conseils pour ...
Après avoir vécu longtemps en Alsace, Maryline Lutz a rejoint sa région de cœur, la Bretagne, où elle venait visiter de la ...
Après 60 ans, pratiquer une activité physique permet de rester en bonne santé plus longtemps. Ce chercheur livre ses conseils ...
À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie les idées reçues sur l’âge et la santé.
FIGAROVOX/TRIBUNE - Pour pallier la solitude, les Français de plus de 65 ans développent, comme leurs cadets, une dépendance aux écrans et aux réseaux sociaux. Or, leur vulnérabilité les expose ...
Les conditions du cumul emploi-retraite vont être fortement restreintes à partir de 2027, une mesure qui pourrait impacter les futures générations de retraités À partir de 2027, les conditions de ...
Quatre Villeneuvois, amis de terrain de padel, ont décidé de s’associer pour ouvrir le premier lieu dans la bastide dédié à cette nouvelle tendance sportive qui fait fureur sur les réseaux Ils ont la ...
Vous voulez pratiquer le Pilates à la maison ? C’est tout à fait possible et il existe de nombreux produits qui peuvent vous y aider. Avec ces 3 produits dédiés à la pratique du Pilates, vous allez ...