Episodio 2 de mi serie “ Antes de volver”: Lo primero que hice para sanar no fue trabajar más: fue dormir. Cuando hablamos de burnout, solemos pensar en hacer más, en organizarnos mejor, en esforzarnos un poco más. Para mí fue al revés. Lo primero fue parar. Dormir sin culpa. Dormir sin metas. Dormir hasta que el cuerpo volvió a sentirse seguro. El descanso no fue un premio. Fue parte del proceso. Este episodio es solo una parte de ese camino. Si quieres profundizar un poco más en todo lo que es
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