POULIE FONCTIONNEMENT COMBINAISON TYPE ET CALCUL EN FRANÇAIS ANIMATIONS POUR APPRENDRE
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POULIE FONCTIONNEMENT COMBINAISON TYPE ET CALCUL EN FRANÇAIS ANIMATIONS POUR APPRENDRE
POULIE poulie, dispositif mécanique de levage ou de traction, comprenant un disque (dit aussi réa) monté sur un axe, équipé d'un cordage, d'un câble ou d'une chaîne passant autour de la circonférence du disque (la jante). La poulie, de même que la roue sur son axe, peuvent toutes deux être considérées comme des machines simples ...
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Sur l’extension triceps au-dessus de la tête à la poulie basse avec la corde, évite de serrer la corde à fond. Laisse-la suivre un mouvement naturel, en l’envoyant légèrement vers l’extérieur en fin de répétition. Ça te permet d’avoir une meilleure amplitude et surtout une contraction beaucoup plus forte sur le triceps, sans forcer inutilement sur les poignets et les coudes. #musculation #exercice #triceps
Sur l’extension triceps au-dessus de la tête à la poulie basse avec la corde, évite de serrer la corde à fond. Laisse-la suivre un mouvement naturel, en l’envoyant légèrement vers l’extérieur en fin de répétition. Ça te permet d’avoir une meilleure amplitude et surtout une contraction beaucoup plus forte sur le triceps, sans forcer inutilement sur les poignets et les coudes. #musculation #exercice #triceps
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